Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
|
79,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3136 kcal
|
Fett: 105,97g | Eiw: 126,93g | Kohlh: 430,14g.
Frühstück: Dairyland Skim Milk, Bananas, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Selection 2% Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Peanut Butter, Crackers, Carrots, Celery, No Name 1% Sour Cream, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Strawberries, Great Value Whole Mushrooms, Unico Black Beans, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Great Value 100% Whole Wheat Tortillas. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Ground Turkey, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Betty Crocker Roasted Garlic Mashed Potatoes, Multigrain Cranberry Bread, Butter, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein, Pepperidge Farm Baked Cracker Chips, Nature Valley Lunch Box, Strawberries, Pepperidge Farm Baked Cracker Chips, Pepperidge Farm Goldfish. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FarmBoyOPP's Gewichtsverlauf
|