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steady as she goes! same weight as yesterday which is fine.... just keep on pushing.
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 127,19g.
Frühstück: non fat milk trader joes, Organic Unsweetened Soy Milk, chicken breast, salsa especial, coconut oil, 100% liquid egg whites, spinach. Mittagessen: raw agave trader joes, non fat greek plain yogurt trader joes. Abendessen: red curry paste, maifun, trader joes coconut milk, spinach, chicken breast. Snacks/Sonstiges: raw cashews, yogurtland. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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