Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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54,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1594 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 284,23g.
Frühstück: Peren, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Peren, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pens. Snacks/Sonstiges: Peren, Lidl Praline Palace, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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