Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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84 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 174,34g | Kohlh: 346,70g.
Frühstück: Morrisons Bistro Style Salad, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana, Avocado. Mittagessen: Kale, Morrisons Nume Tikka Sauce, Asparagus, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Abendessen: Alpro Coco Original. Snacks/Sonstiges: DS Rice Cakes, Eden Organic Organic Apple Butter, Fitness Authority Cashew Butter. mehr...
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3699 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Bodybuilding - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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