Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 232,65g.
Frühstück: Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Nectarinas. Mittagessen: Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Carrefour Espárragos Blancos, Eroski Jamón Cocido Extra, Tomates, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, caminar - 3 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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