Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 133,85g | Eiw: 163,07g | Kohlh: 34,18g.
Frühstück: Couve Manteiga Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Mittagessen: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Calabresa, Carne de Vaca Seca (Jabá), Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Churrasquinho. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cristianofreitas's Gewichtsverlauf
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