Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 188,00g.
Frühstück: Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Magerquark, Allos Amaranth Honig Poppies. Mittagessen: Allos Amaranth Honig Poppies, Alpro Naturjoghurt, Braeburn Äpfeln, Milbona Maasdamer, Kiri Kiri mit Sahne, Kartoffelbrot. Abendessen: Rote Zwiebeln, Champignons, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Eisbergsalat, Delikato French Dressing, Pizza mit Gemüse. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kati1607's Gewichtsverlauf
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