Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 172,25g | Kohlh: 250,32g.
Frühstück: Olej Kokosowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko. Mittagessen: All Nutrition Whey Protein, Orzeszki Ziemne, Nestlé Corn Flakes, All Nutrition Whey Protein. Abendessen: Ziemniaki, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Beza, Marchewki, Ziemniaki. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yakubufpe's Gewichtsverlauf
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