Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2011
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114,8 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 295,46g.
Frühstück: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Pure Coconut Milk. Mittagessen: Unsalted Peanuts, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup. Abendessen: Tap Water, Baked Potato (Peel Eaten), Stir-fry Vegetables, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Sandwich, Animal Crackers, Oranges , Cinnamon Raisin Cereal Bar, Tap Water, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Banana Nut Bread, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Light Fat Free Very Cherry Yogurt. mehr...
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3687 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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