Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2010
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 97,49g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 260,02g.
Frühstück: Whole Milk, Granulated Sugar, milk, Siomai, kellogs all-bran, coffee. Mittagessen: platano, pork chops. Abendessen: soup, fried rice, shrimp, beef. Snacks/Sonstiges: vodka, tonic, Chunky Style Beef Vegetable Stew Type Soup with Noodles. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andp2004's Gewichtsverlauf
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