Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
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84 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 19,30g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 139,47g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffelbrot. Abendessen: Tomatensoße, Spaghetti Bolognese. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Malerei - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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