Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2010
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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889 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 23,45g.
Frühstück: atkins shake. Mittagessen: steamed brocco, Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned), chicken wing, salad, baked chicken thigh. Abendessen: cabbage, sirloin tip roast. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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