Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2011
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82,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 362,90g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Cheese Sandwich, Tortilla Corn Chips, Lager, Banana Nut Muffin. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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