Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1301 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Dost Süt. Mittagessen: Su (Şişede), Tavuk Şiş, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eker Ayran. Abendessen: Yörsan Light Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Migros Light Ton Balığı, Tatlı Kiraz, Tatlı Kavun. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cagdasaksoy's Gewichtsverlauf
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