Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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108,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 136,42g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 196,62g.
Frühstück: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Manhattan Bagel Vegetable Garden Sandwich, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Mittagessen: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Carl's Jr. Jalapeno Poppers, Salt, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Hidden Valley Light Ranch to Go. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Famoso Roasted Red Pepper, Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Peddler's Pantry (Wawa/Herr's) Asian Fusion Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Stride Sour Patch Redberry Gum, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Blue Diamond Sriracha Almonds. mehr...
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3595 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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