Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 146,84g | Kohlh: 140,39g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Ярмарка Кускус, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ярмарка Кускус, Помидоры, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Мёд, Словяночка Творог Нежирный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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smileos's Gewichtsverlauf
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