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Estern noch mal kurz im dreistelligen Bereich gewesen, deswegen auch nix aufgeschrieben, aber jetzt geht es wieder runter :)
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99,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Leicht-Schinken (12g), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht 19% Fett, Harry Roggen Mild. Mittagessen: Äpfel, Aprikosen-Protein-Muffins, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Aprikosen-Protein-Muffins, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pizzabrötchen, Gekochtes Ei, Hallo Pizza Gemischter Salat, Gouda, Aldi Kochschinken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Herzlichen Glückwunsch dir. Zweistellig zu sein ist ein tolles Gefühl und motiviert ungemein. Jetzt bist du bereit für das nächste Ziel und du wirst es schaffen!
17 Mai 16 vom Mitglied: Melodiepond
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17 Mai 16 vom Mitglied: Anvilu
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