Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 138,05g | Kohlh: 213,48g.
Frühstück: Biedronka Be Power, FruVita Jogurt Truskawkowy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Cukier, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Światowid Ser Edamski, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Knorr Nudle Ser w Ziołach. Abendessen: Banan, Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie, Cukier, Jajko. Snacks/Sonstiges: Mleko z 2% Tłuszczu. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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