Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2011
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96,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 314,85g.
Frühstück: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Praeventia Cranberry & Pomegranate Granola Bar Bites, Cheddar Cheese, Lasagna. Abendessen: Loralee's Turkey Chili. Snacks/Sonstiges: Caramilk, Fudgesicle, Smarties. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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