Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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90,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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526 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 17,74g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cbrlima's Gewichtsverlauf
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