Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2011
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114,0 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 82,54g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 277,99g.
Frühstück: Pure Coconut Milk, Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts, Tuna Creations. Abendessen: Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Unsalted Peanuts, Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Wraps, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Banana Nut Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Mini Pretzels, Apples , Tap Water, Cinnamon Raisin Cereal Bar, Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt. mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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