Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Макдоналдс Латте, Макдоналдс Мактост, Русское Молоко Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Mittagessen: Картошка Тушеная, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Люля Кебаб из Баранины, Гороховый Суп. Abendessen: Джемы и Варенья, Грейпфрут, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Laufband - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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djaky2007's Gewichtsverlauf
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