Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 219,06g.
Frühstück: Grancereale Frutta, Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Mittagessen: Curtiriso Gallette di Riso, Pomodori, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Pere. Abendessen: Mele Golden Delicious, EuroCompany Mirtilli Rossi Zuccherati Essiccati, Yogurt Magro al Naturale, Peperoni Verdi, Sugo di Pomodoro, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Frittata di Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Yogurt Magro al Naturale, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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