Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 42,48g | Eiw: 128,73g | Kohlh: 140,54g.
Frühstück: Капучино, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Мистраль Рис Акватика Mix. Abendessen: Правильные Сладости Пастилки Вишневые, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|