Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2903 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 177,54g | Kohlh: 352,73g.
Frühstück: Alpro Coco Original, Morrisons Baby Potatoes, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Banana, Koko Dairy Free Milk. Mittagessen: Onken Fat Free Blueberry & Elderberry Yoghurt, Morrisons Penne Uncooked, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons Steamed Salmon Fillets. Abendessen: Grenade Carb Killa Fudge Brownie. mehr...
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3887 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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