Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
|
61 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 25,76g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: Naturetto Витамины, SPAR Курага, Nordic Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Петелинка Куриная Грудка. Abendessen: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Активия Йогурт. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка Отварная, Активия Йогурт, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|