Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
|
99,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 75,92g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 252,73g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Manteca Untable Light. Mittagessen: Empanada de Carne, Banana. Abendessen: Fargo Pan Doble Integral, Mendicrim Queso Cremoso Light, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Pimiento Rojo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Snacks/Sonstiges: Mendicrim Queso Cremoso Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
|
|
2835 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|