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non è facile quando sei soggetta ad orari di lavoro non pianificati o pianificabili, quando stai fuori una volta per pranzo una volta per cena.....
sto cercando di saltare un pasto inizialmente e adesso a mangiucchiare cretinate tipo insalata, mela etc in modo da attivare il metabolismo e fargli bruciare ciccia.
tra l altro è un periodo complessissimo.
amici, amore, lavoro ...non c'è una cosa che sta andando come vorrei.
lo prendo come una spinta per cambiare qualcosa di me.
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91 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 31,03g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Pesca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Uovo. Abendessen: Salmone Affumicato. Snacks/Sonstiges: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Pazienta, arriveranno momenti migliori. Per i pasti fuori i rimedi ci sono anche se le tentazioni sono grandi quando si mangia in un locale.
In bocca al lupo.
18 Mai 16 vom Mitglied: annata77
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