Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 147,71g | Kohlh: 97,36g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Jamón York, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Zumo Piña y Uva, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Mercadona Mini Chapata. Mittagessen: Burgo de Arias Queso Fresco, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Pesas - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Alberto V's Gewichtsverlauf
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