lautgonzalez's Notizen, 18 Mai 16

cuesta pero creo que se puede, yo ahora estoy haciendo nuggets de soja texturizada, solo que los hago fritos xq al horno no me gustan. tenes q convinar lo q te gusta y te hace bien 

Y en lo posible lo menos calorias posible y nutritivo para sentirte bien. :) 

Si. Hoy me sobraron 600 calorías Maso. Pero tengo hambre  

Come mas verduras, legumbres y frutas y menos alimentos procesados, eso te va a ayudar tambien. 

Te acompaño. Yo también estoy de vuelta.  

man si tenes hambre comé... es imposible que te "sobren calorias" 

yo estancada...pero vamos!!! cambio rutina de gym y salteo desayuno...veremos besos y fuerza para todos...sentirnos bien depende de nosotros, mente sana en cuerpo sano, me lo repito todo el tiempo...cuesta, hay q quererese mas, cuidemosnos 

Arriba el animoooooooo!! Yo engorde 1 kilo y me re deprimi ja! pero ya volvi a la dieta ;) estamos todos iguales parece! 

Yo tengo un poco mas que 1kg arriba! Y si, ayer me sobraron, comi y nada, no tenia mas nada para comer que sea tranqui, hoy comi un poco mas al medio dia, y ahora a la noche nose que hacer, partido de boca sin cerveza :/ 

Yo no puedo evitar comer pastas , creo son mi debilidad y para ser sincera no encuentro una buena dieta para perder solo grasa , solo precisó perder 3 kilos  

Laut, el tema creo no es tanto cumplir con las calorias, sino la calidad de esas calorias consumidas. Es mejor bandearse pero de cosas sanas y nutritivas y no que te sobren calorias pero habiendo consumido porquerias. Bah Mi opinion nomas 

Claro. Entiendo. Pero estoy en un momento que no me aguanto el bife de pollo o vaca. Y me pinta otra cosa. T se me complica  

Yo estoy haciendo fruta o verdura la qur quiera hasta las 4 de la tarde y viene funcionando 

Te entiendo Laut, a veces tengo unas ganas de clavarme mi fantoche triple!!! pero bueno hay que ponerle garra a esos momentos que pasan. Yo empece a probar ahora eso del descanso y no me fue tan mal, una vez a la semana me como todo, incluyendo alguna que otra porqueria, llego hasta las 3.000 kcal y al otro dia dieta de nuevo. Aumento medio kilo pero despues bajo 1. Y te alegra el corazon tambien jaja. Mucha suerte y buen finde!