Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 94,89g | Eiw: 240,98g | Kohlh: 122,97g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein White Chocolate-Strawberry, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Seeberger Paranüsse. Mittagessen: WEFA Eiweiß-Brot, K-Classic Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Protein Eiweißriegel Neu, IronMaxx 100% Whey Protein White Chocolate-Strawberry, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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