Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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139 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 132,80g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 31,61g.
Frühstück: Clover Cream, Nescafe Classic. Mittagessen: PnP Fresh Cream, Nescafe Classic, Cheese, PnP Double Cream Yogurt Plain, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg. Abendessen: Grated Cheddar Cheese, Chicken Breast, Coconut Oil, Mushrooms, Cauliflower, Broccoli, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Salt, White Pepper, Red or Cayenne Pepper, Butter (Salted), Sour Cream. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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siphokazimsiza's Gewichtsverlauf
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