Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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83,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 183,52g | Kohlh: 363,14g.
Frühstück: Morrisons Bistro Style Salad, Baby Spinach, Alpro Coco Original, Banana, Avocado, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Old El Paso Steak Carne Asada Seasoning, Asparagus, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Kale. Abendessen: Morrisons Diced Carrot & Swede, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Baby Potatoes, Courgette, Parsnips. Snacks/Sonstiges: Lindt Lemon Intense, Cadbury Mini Eggs (9), Walden Farms Chocolate Syrup, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 3 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Bodybuilding - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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