Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 119,40g | Kohlh: 241,85g.
Frühstück: Мёд, Сырники. Mittagessen: Хлеб Черный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Салат из фасоли и кукурузы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Капучино. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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primr@se's Gewichtsverlauf
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