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23.8 35.8 8
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88,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 238,71g.
Frühstück: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. Abendessen: Carrots, Mondelez Mantecol, Arcor Turrón de Mani, Vinagre Balsámico, Lechuga, Aceite Vegetal, Tomates, Chuleta de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Caldo de Pollo, Mandarina, Nueces, Naranjas. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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