Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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125,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 38,46g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста. Mittagessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Bio Баланс Кефир 0%, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Halls Леденцы, Halls Леденцы, Halls Леденцы, Halls Леденцы. mehr...
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3300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tem4ik88's Gewichtsverlauf
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