Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 73,10g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 126,43g.
Frühstück: Капучино, Молком Сыр Чембар Легкий, Метатр Паштет из Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Б.Ю. Александров Ряженка, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Barilla Pipe Rigate. Abendessen: Сливочный Сыр, Вино Сухое, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Sonstiges: Макарун, Капучино. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|