Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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91,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 163,18g | Kohlh: 281,68g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Кабачки, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Snickers Шоколадный Батончик, Груша. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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