Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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56,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1920 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 172,50g.
Frühstück: Lotus Pommeline, Kruidenthee, Suikerklontje, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Sinaasappelen, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Ketchup, Mosterd, Saint Alby Gekookte Worst, Goudse Kaas, Everyday Surimisalade. Snacks/Sonstiges: Cava, Lindemans Kriek, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Milbona Magere Yoghurt met 12% Vruchten. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 14 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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