Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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84,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 178,29g | Kohlh: 340,49g.
Frühstück: Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana, Alpro Coco Original, Koko Dairy Free Milk. Mittagessen: Santa Maria Large Plain Flour Soft Tortillas, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Raw Fillet Steak. Abendessen: Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Waitrose Love Life Belgian Chocolate Frozen Yoghurt, Total 0% Greek Yoghurt. mehr...
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4181 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Bodybuilding - 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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