Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2011
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78,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 203,19g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Butternut Winter Squash, Pumpkin Cheesecake (10"), Marshmallows, Yams in Syrup, Turkey Breast Meat and Skin (Fryer-Roasters), Fresh Ham. Snacks/Sonstiges: Liqueur with Cream. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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