Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Kiwi, Café, Pain Complet. Mittagessen: Sojasun Yaourt Nature, Fraises, Oeuf (Entier), Salade Verte, Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Truite Fumée. Abendessen: Baguette, Jardin Bio Ravioli Légumes, Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges, Saint Jean Risotto Gambas Safran et Parmesan, Thon Albacore (Poisson). Snacks/Sonstiges: Karéléa Biscuits Craquants Citron. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 13 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 25 Minuten, Duschen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
C super difficile !!! Presque un mois sans tabac .... surveiller ce que l'on mange..... et malgres tout le poids qui augmente..... :-(
21 Mai 16 vom Mitglied: Jujucad
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Courage, c'est pas facile de faire deux objectifs à la fois mais c'est déjà super la volonté d'arrêter de fumer pour le reste fait attention et quand tu le sentiras tu pourras faire le régime, nous sommes là ☎ ne te décourages pas, c'est trop bien ce que tu fais en ce moment !gros bisous 🎈
22 Mai 16 vom Mitglied: ray.d
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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