Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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50,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Café ou Creme de Leite (Light). Mittagessen: Aipim (Cozido), Bolinho de Carne, pimentao, cenoura, repolho, brocolis, alface, tomate. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Maçã, Coco, La Violetera Uva Passa Escura, Borrussia Torresmo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Essa semana consegui manter o foco, apesar de umas pequenas escorregadinhas...rs... O esforço valeu a pena! Feliz D +++++
\o/
21 Mai 16 vom Mitglied: Pimentinha2
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21 Mai 16 vom Mitglied: DanielZi
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21 Mai 16 vom Mitglied: marcuslinhares
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Obrigada pelo apoio, Daniel e Marcus... Agora é só tentar resistir as delícias do final de semana....rs...
21 Mai 16 vom Mitglied: Pimentinha2
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Parabéns, Pimentinha! O esforço sempre é coroado de recompensas, quando tem um objetivo claro e no mínimo, razoável! E ficar com a saúde em dias me parece um bocado razoável!!! Parebéns!
22 Mai 16 vom Mitglied: asdfonsecaz
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Valeu, André!!! Tem toda razão... Mas importante que quilos a menos é estar bem de saúde... Confesso que hoje, com 20 quilos a menos, tenho muitooooooooo mais disposição e alegria!!! Ótima semana para ti...
22 Mai 16 vom Mitglied: Pimentinha2
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Vlw, Pimentinha2! Pra você também!
23 Mai 16 vom Mitglied: asdfonsecaz
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Minha meta também é 50kg :')
26 Mai 16 vom Mitglied: 1210101
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Confesso que 3 anos atrás quando pesava 70 quilos achava impossível voltar para os 50 quilos... Mas mudar a alimentação.... E fazer atividades físicas diárias ajudaram muitoooooooo.... Agora é preciso resistir as tentações para manter o peso... Chocolate ainda é um dos meus pecados... Difícil ficar sem...affff...
26 Mai 16 vom Mitglied: Pimentinha2
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Valeu, Nadine... Tenho certeza que você irá alcançar a sua meta!
26 Mai 16 vom Mitglied: Pimentinha2
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Pimentinha2's Gewichtsverlauf
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