Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2010
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57,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 18,14g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: strawberries, bran flakes great value. Mittagessen: fat free ranch dressing, frozen margarita, grilled chicken breast, salad, water, steamed broccoli. Abendessen: grilled chicken, queso, taco salad shell, salad, frozen margarita, water. Snacks/Sonstiges: dry roasted edamame. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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