Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
|
74,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2567 kcal
|
Fett: 88,38g | Eiw: 136,12g | Kohlh: 269,05g.
Frühstück: Lody w Rożku z Wafla, Warka Radler, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Banan, Jajko. Mittagessen: Kapusta, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Tyskie Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Biedronka Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie, Wiórki Kokosowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Pilos Twaróg Chudy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Wątróbka Wieprzowa, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Bakoma 7 Zbóż z Orzechami Włoskimi i Ziarnami Zbóż. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|