Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 193,98g.
Frühstück: Koffie, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Bruine Boterham, Spiegelei. Abendessen: Appel, Napoleon Snoep, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Melk, Banaan. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Sex - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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