Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 87,73g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 319,48g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Обычные Блины. Mittagessen: Говядина Отварная, Свинина Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Лапша, Говяжий Бульон, Ржаной Хлеб. Abendessen: Изюм, Белый Хлеб, Котлета Свиная, Конфета. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко, Обычные Блины. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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