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Além de alimentação regrada, dormir bem também emagrece
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96,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Tang Suco de Laranja, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Catchup, Plus Vita Pão de Forma Zero. Mittagessen: Embaré Bala de Caramelo, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Camil Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: DNA Total Protein, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Plus Vita Pão de Forma Zero, Catchup. Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (25g), Embaré Bala de Caramelo, Dr. Oetker Castanha de Caju, Nescafé Tradicional, Sustagen Sustagen Kids. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Cisneiros00's Gewichtsverlauf
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