Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2011
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93,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 477,01g.
Frühstück: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Olive Oil, Vinegar, Salt, Apple, Banana, Baguette, Tomato. Abendessen: Cherry Tomato, Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Low Fat Mayo, marmalade. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Coke Zero, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Grissini, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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