Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 181,86g | Kohlh: 124,01g.
Frühstück: Гречка Отварная, Аджика, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Пирожок с Мясом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Pure Protein BCAA, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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